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電扶梯要人站左邊 是「野蠻人」？
: 生活中心／綜合報導
早期曾宣導「站右邊」讓出左邊給趕時間的乘客。當然現在已推薦多功能電動按摩棒新玩法經不再宣導，卻成了乘客約定成俗的習慣，且捷運公司曾實測指出，乘客只占同一邊，不會造成電扶梯耗損。有網友抱怨，明明僅宣導「緊握扶手，站穩踏階」，還是有人要求將左側讓出來給他們用走的，甚至怒批他們是野蠻人！
▲台北捷運示意圖。（圖／楊晴雯攝）
有網友提問：明明電扶梯在規定上就是要「緊握扶手，站穩踏階」，但偏偏就是不少野蠻人硬要其它人讓出左側給這些人走。而且這些野蠻人還認為自己是對的，死都不肯改變錯誤觀念！另有網友抱怨，連使用百貨公司的電扶梯，都有人這樣站！不過造成兩種支持者吵架，令人驚訝。
有不少網友抱怨，只要站在左邊，就有人上來要你站右邊，令他想大罵「趕時間？應該走樓梯吧？」。更有網友說，樓梯又寬又沒人，趕時間的居然還去擠手扶梯。
事實上，日本、新加坡都有類似習慣，而在多起捷運站內電扶梯意外後，不少人開始檢討這項習慣。例如在2004年跨年夜，因為（編輯：葉立斌）
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一味靠安眠藥 恐陷惡性循環
: 中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
根據台灣睡眠醫學會調查指出，全台慢性失眠症盛行率為11.3％，大約每10位民眾就有1人深受慢性失眠之苦，醫師表示，過去認為1個月中連續失眠，即有慢性失眠的問題，現在則新認定，在3個月中有一半天數失眠才算是，失眠需治療，但臨床觀察發現，不少失眠病患一味依賴安眠藥物，而未養成良好的睡眠周期，不僅易導致藥物依賴，藥量也會愈吃愈重，陷入惡性循環。
逾3個月 才算慢情趣商品哪裡買性失眠
北醫大附醫睡眠研究中心主任李信謙表示，不少人有失眠的問題，但每個人的程度不同，失眠大約可以分為三個層次，分別為急性失眠、亞急性失眠及慢性失眠。急性失眠為特殊因素引發壓力而失眠，例如考試、感情出問題及開刀等，但在這些壓力因素消除後，失眠問題也就跟著消失，時間上通常不會超過一個月。
其次是亞急性失眠，李信謙解釋，即造成失眠的壓力雖然減少了，但睡眠卻出現了不適應的行為，例如晚上很晚才睡，或是不睡，到了早上才補眠，結果晚上又睡不著，對工作及專注力已造成影響，持續的時間通常在1到3個月之間；至於慢性失眠，則是失眠的問題已經持續超過3個月以上，且有半數的時間為失眠所苦，對失眠已是策手無策。
沒處理新北情趣商品哪裡買好 易引發憂鬱症
李信謙強調，過去認為失眠問題超過1個月即為慢性失眠，但後來發現，有相當的民眾在失眠1個月後，因為特定壓力的消除，使得失眠的問題獲得改善或是解決，國際間因而延長失眠的觀察時間，重新認定失眠超過3個月以上，且有半數的時間才是慢性失眠。
無論是急性或是慢性失眠，都可藉由安眠藥物的治療，因為藥物對失眠是快速有效且安全的，尤其是慢性失眠，李信謙表示，慢性失眠如果沒有好好處理，很容易引發憂鬱，嚴重時甚至因而自殺。不過，臨床治療觀察發現，由於沒有適當的衛教，加上安眠藥物的取得方便，容易讓病患對安眠藥物產生依賴，結果遲遲無法減藥，反而愈吃愈重。
定時就寢 找回正常睡眠
李信謙提醒失眠民眾，失眠的治療不能只有單靠藥物，還要養成良好的睡眠周期，例如定時起床、定時就寢、不要熱門情趣在白天補眠及睡前不做劇烈運動等，才能慢慢脫離安眠藥，回到正常睡眠。
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